ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Как овощи могут навредить фигуре

Неправильный способ приготовления продуктов может стать причиной застоя или набору веса, и овощи оказались не…

Будьте осторожны: продукты, в которых содержится «скрытая соль»

Как известно, избыток соли мешает контролировать похудение и является фактором риска артериальной гипертензии. Как бы…

Что делать, если встал вес

Во время похудения вес может встать и больше не снижаться по разным причинам. Зачастую, что…

На заметку: чем заменить сладкое после еды

Многим знакомо ощущение, когда после основного приема пищи хочется «поставить точку» чем-нибудь вкусненьким к чаю…

Как еда влияет на мозг: список продуктов, которые нужно заменить

Потребление некоторых продуктов не только ухудшает работу мозга, но и может привести к депрессии, а…

Спорт с NK: избавляемся от дряблых рук с Настей Каменских

Знаменитая украинская певица Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK, во время карантина, введенного из-за пандемии…

Как избавиться от целлюлита: полезные советы от эксперта

Очень много женщин страдают от целлюлита и пробуют различные способы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки».…

Витами Е: почему необходим и в чем содержится

Главное украшение женщины в любое время года – гладкая и здоровая кожа, которая напрямую зависит…

Гормоны, влияющие на вес: какие в списке и что делать

Большинство девушек – 70% – винят в лишнем весе проблемы с гормонами. И в 69%…

Делаем «вакуум» правильно: эффективное упражнение для плоского живота

Укрепить мышцы живота и улучшить работу внутренних органов, не затрачивая на это много времени, можно…