ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Пасха-2020: мифы и правда о пользе и вреде яиц

Перед Пасхой, особенно на территории стран СНГ, многие панически начинают красить яйца в неадекватных количествах,…

Спорт с NK — знаменитая певица показала упражнения для пресса

Знаменитая певица, Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK показала на своей страничке в Youtube и…

Как разлюбить сладкое: ответ диетолога

Многие сладкоежки пытались убедить себя в том, что они могут обойтись без любимых лакомств, но…

Лучше попкорна: вся правда о пользе семечек

На карантине многие проводят время за просмотром фильмов и сериалов. Порой хочется сопровождать это увлекательное…

Чем питаться на обед и ужин при похудении

При похудении на обед и ужин стоит употреблять определенный список продуктов, которые наполнят организм полезными…

Меньше спишь – больше ешь

Замечали ли вы, что из-за отсутствия здорового сна постоянно хочется «заморить червячка»? Американские ученые нашли…

Заедание стресса: как избавиться от проблемы

Многим знакома проблема, когда из-за стресса и волнения вкусные запасы в холодильнике начинают испаряться. И…

Как похудеть навсегда: ответ диетолога и несколько советов

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть таким образом, чтобы вес больше не откатывался и не…

Что нельзя есть натощак: мифы и правда

В сети полно статей, в которых рассказывается, что можно есть натощак, а от чего нужно…

Для красоты и иммунитета: принципы здорового сна

Питание, правильные напитки, спорт и многие другие факторы влияют на здоровый и качественный сон, который…