ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС
Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…
© Джон Кеннеді
Цукор викликає таку ж залежність, як тютюн чи алкоголь, і є однією із найскладніших звичок.…
Крім болю, мігрень впливає на нашу здатність концентруватися та сильно заважає нашому повсякденному життю. Мігрень…
Близько мільярда молодих людей у всьому світі ризикують втратит слуху через прослуховування музики в навушниках…
Імбир надає стравам ароматний, пряний смак, а також має поживні властивості та століттями використовувався з…
Гостре запалення – це нормальна, еволюційно корисна фізіологічна реакція організму. Але коли запалення стає хронічним,…
Ми розуміємо, що продукти, які ми їмо, безпосередньо впливають на наше самопочуття. Але чи замислювалися…
Мало хто знає, що є проста дихальна техніка, яку можна використовувати, щоб за кілька хвилин…
Почервоніння обличчя після тренування є абсолютно нормальною реакцією на фізичну активність. Наші тіла зазнають судинних…
Осінь – пора застуд, і щоб уникнути всіх «сюрпризів» цієї пори року необхідно не тільки…
Антиоксидантна дія вітаміну Е просто вражає. Наприклад, він допомагає захистити клітинні мембрани від вільних радикалів,…
