ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Творожная запеканка: можно ли при похудении

Творожная запеканка на завтрак или обед подходит для тех, кто худеет. Диетолог Виктория Кляуз рассказала…

Мария Кожевникова раскрыла секрет похудения

Звезда сериала «Универ», мать троих детей Мария Кожевникова поделилась секретом похудения. Знаменитость сильно поправлялась во…

Коротко о кофе: сколько можно, чтобы не навредить здоровью

Мнения ученых по поводу пользы и вреда кофе постоянно расходятся. Каждый месяц выходят новые научные…

Как орех: эффективные упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях

Многие имеют жировые складки под ягодицами, из-за которых пропадает красивый переход к бедрам. Однако это…

Не ведитесь! Страшилки и мифы от блогеров о питании

В сети распространено много рекомендаций и страшилок от блогеров-врачей или ЗОЖников по поводу суперполезных или…

Питание для женщин после 45: что нужно есть

Женщинам после 45 лет важно поддержать свой организм правильными пищевыми привычками, ведь в этот период…

Как сделать тело рельефным: эффективные упражнения

Свой день необходимо начинать, выделив время своему организму и внешности. А если хочется, чтобы тело…

Как сбросить лишние пару кг: секрет от диетолога

Многих интересует вопрос, как убрать «застрявшие» 2-3 килограмма и проработать рельеф без ущерба для здоровья…

Еда в ПМС: чем заморить червячка

Многие сталкивались с ситуацией, когда в ПМС ничего не хочется есть или наоборот – хочется…

Хлеб для похудения: как выбрать

Чем старше мы становимся, тем больше поглощение хлеба влияет на нашу фигуру. А убрать излишки…