ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Как похудеть: пять простых правил

Чтобы похудеть, нужно придерживаться простых правил и следовать им постоянно. Диетолог Виктория Кляуз рассказала о…

Вся ли домашняя еда полезна? Развенчаны мифы о ПП

Многие ошибочно считают, что домашняя еда приравнивается к сбалансированному рациону. Однако это не так. По…

Топ лучших продуктов для похудения

Лучший способ похудеть – правильное питание. Для того, чтобы составить правильный рацион, предлагаем список наиболее полезных продуктов,…

Новинка: солнцезащитный водный спрей от Vichy

Море, пляжи и прогулки на природе – одни из немногих развлечений,доступных нам этим летом. Но…

Как уменьшить потребление сладостей

Многие не могут представить свою жизнь без сладостей, но всего хорошего должно быть в меру.…

Выявлена чрезвычайная опасность сидячего образа жизни

Недостаток или отсутствие физической активности может быть связан с повышенным риском заболевания рака. К такому…

Солнечный удар: что важно знать

Летом из-за жары риск солнечного удара велик как никогда. Некоторым достаточно всего получаса на солнце,…

Антидепрессанты в тарелке: что съесть, чтобы поднять настроение

В пасмурную погоду у многих портится настроение, начинается апатия и пропадает энтузиазм. Как оказалось, с…

Как «размять спину» после сидячей работы: три действенных упражнения

Многие ведут сидячий образ жизни, а это, в свою очередь, негативно сказывается на спине. Портится…

Срыв при похудении: причины и способы побороть

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда хочется похудеть, но внезапно происходит срыв. В результате…