ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС

Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

Гантели и штанга — это замечательное оборудование. Но в домашних условиях больше подходит что-то легкое…

К сожалению, мир фитнеса — источник путаницы, мифов, а иногда и откровенной лжи. Итак, давайте…

Если вам сложно найти время для тренировок в праздничный сезон, короткая утренняя тренировка может оказаться…

Ваше похудение будет напрямую завесить от выбранной диеты. Когда дело доходит до выбора плана питания,…

Жена певца Александра Малинина, врач Эмма Малинина не редко делится с фолловерами полезными советами о…

Вы выбрали себе новый фитнес-режим, но обнаружили, что он перестал вам нравится, а цели так…

Сказать, что за последние два года произошло что-то замечательное, можно с большой натяжкой, но есть…

У валяния на диване с задранными ногами после тяжелой тренировки есть свои достоинства. Но умные…

Есть много важных и полезных привычек, на которые требуется не больше пяти минут в день,…

Интервальное голодание — питание, который обычно сочетается с высокобелковыми или кето-диетами. У вас может возникнуть…