ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС
Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…
© Джон Кеннеді
Отбросьте мысли о том, что вам нужен каждый новый гаджет или сверкающий набор гирь, чтобы…
Кто из нас не просыпался с болью в шее или не чувствовал дискомфорт после сидения…
Когда-то интервальное голодание считалось отличной стратегией для похудения, но последние научные данные показывают, что это…
Ходьба — один из самых простых видов физических упражнений. «Мы рождены и созданы для ходьбы»,…
Вот 8 лучших суперпродуктов года, в которых особое внимание уделяется продуктам растительного происхождения, обладающим множеством…
Вы изнуряли свое тело многочисленными тренировками и модными диетами, чтобы добиться желаемых результатов? Проблема может…
Найдите минутку, чтобы подумать о том, что для вас значит «здоровая» пища. Это что-то низкокалорийное?…
Когда пригревает весеннее солнце, дороги и тропы манят нас. Кто-то записывается в спортзал, кто-то занимается…
Из-за недосыпа вы чувствуете себя довольно неважно, но последствия еще хуже, чем вы думаете. Плохой…
Дни полного восстановления так же важны, как и дни интенсивных тренировок. На самом деле, правильное…
