Медики считают, что, как только человек теряет интерес к жизни, начинаются (депрессия, ухудшение памяти) и все довольно быстро идет к печальному концу. То есть от эффективности мозга зависит наша успешность и продолжительность жизни. И увеличить эффективность работы мозга поможет обычный зеленый чай, который состоит из очень простых компонентов.
Итак, по словам специалистов, это — зеленый чай, мелисса и шалфей. Травы можно приобрести в обычной аптеке, а чай нужно выбирать хорошего качества. Напиток заваривается как обычный чай и употребляется два раза в день: во второй половине дня и на ночь, советует newsyou.info.
Полезным действием в данном случае обладают полифенолы шалфея, розмариновая кислота мелиссы и катехины зеленого чая. Эти компоненты обладают антивозрастными свойствами, запускают аутофагию, то есть самоочищение клеток. Кроме того, мелисса и шалфей способны восстанавливать белки клеток после отравления их сахарами (так называемой гликации), пояснили врачи.
Также, благодаря небольшому успокаивающему действию мелиссы, человек становится более уравновешенным во второй половине дня, ему легче уснуть вечером, а сон становится более спокойным. К тому же, этот чай считают полезным не только медики, но и диетологи.
