Известная певица Адель украсила обложки британского и американского Vogue.
Звезда не только предстала в элегантной фотосессии для глянца, но и рассказала о своем похудении.
В интервью Vogue Адель поделилась, что сейчас тренируется 2-3 раза в день.
33-летняя артистка заявила, что она «пристрастилась» к упражнениям, благодаря которым ее вес снизился на 45 килограммов.
Кроме того, Адель отметила, что она не соблюдала никаких конкретных диет, несмотря на слухи о том, якобы она придерживалась sirtfood.
Вместо этого звезда выполняет регулярные кардио и силовые тренировки под руководством известного фитнес-инструктора Грегга Миле.
По настоянию певицы Миле увеличил количество тренировок до нескольких раз в день.
«Я поняла, что когда я тренировалась, у меня не было никакого беспокойства», — говорит обладательница премии Грэмми. «Речь не идет о похудении. Я подумала: «Если я смогу сделать свое тело физически сильным, то, возможно, однажды я смогу сделать свои эмоции и свой разум физически сильными».
Тренировки помогли Адель не только похудеть, но и обрести душевное равновесие.
Во время интервью Vogue Адель призналась, что чувствовала себя психологически подавленной из-за разводов с мужем Саймоном Конецки. Пара рассталась в сентябре 2019 года.
Адель призналась, что она думала о разводе в течение многих лет, прежде чем подала в суд документы для официального расторжения брака.
