ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Возвращаем форму после родов — советы от фитнес-тренера

Очень часто так бывает, когда женщина возвращается из роддома, радость материнства зачастую омрачается отражением в…

Домашняя консервация: плюсы и минусы для здоровья

С холодами и отсутствием сезонных витаминов спасением для многих становится домашняя консервация. Но полезна ли…

Опасные пищевые привычки: то, о чем нужно знать каждому

Неправильное питание сокращает нашу жизнь. Коллектив ученых из разных стран мира изучали пищевое поведение группы…

Спорт – спасение от бед. Советы по борьбе с депрессией

С приходом осени каждый второй человек начинает испытывать чувство апатии и хандры. Например, очень часто…

Зачем пить воду с лимоном при похудении

Уже давно бытует мнение, что пить воду с лимоном при похудении полезно. Но не стоит…

Почему стоит есть яблоки: полезные свойства сладких плодов

Яблоки являются образцом питательности и здоровья, о чем говорится во всевозможных исследованиях. Диетолог Синтия Сасс…

Пока бушуют вирусы: нюансы при употреблении природных витаминов

Осень – период повышенной заболеваемости, во время которого бушуют разные вирусы. Чаще всего мы обращаемся…

Коротко о популярных диетах: что они из себя представляют

Мы часто слышим о тех или иных диетах, но не всегда знаем, что они из…

Каким должен быть ужин? Ответ специалиста

Многие отказываются от ужина на фоне «страшилок» о наборе веса и прочих мифов. Но это…

Защищаем организм от СОVID-19: правила, которые работают

С наступлением резких и нестабильных холодов, сезонных вирусов, да и в разгар пандемии коронавирусной инфекции СОVID-19,…