ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Какие овощи употреблять зимой: шпаргалка для здорового человека

Овощи важно есть каждый день круглый год. Но если летом их в достатке, то зимой…

Приводим мышцы в тонус: 4 упражнения от Наоми Кэмпбелл

Первая супермодель в истории, а по совместительству главная звезда 90-х — Наоми Кэмпбелл рассказала об…

Приводим нервы в норму. 10 продуктов с высоким содержанием магния

Если вы часто испытываете стресс, то даже не сомневайтесь — вам очень нужен магний. Ведь…

Лайфхаки от психологов: как пережить трудный день

«Все мы люди, и, конечно, всем нам приходится переживать сложные периоды. Разница лишь в том,…

Суперфуд для всего организма на зиму: запасаемся витаминами

На рынках сейчас можно найти много клюквы. А это значит, что пришло время запасаться полезным…

Секреты, как стать стройнее к Новому году

Новый год не за горами для многих представительниц прекрасного пола не всегда есть время успеть…

Как защитить легкие дома в период COVID-19 — советы врачей

Сейчас самое время позаботиться о своих легких: как показал опыт последних месяцев, именно они наиболее…

«На ночь есть нельзя» — миф. Названо ТОП-9 полезных продуктов

Оказывается, вредная привычка «есть на ночь» — полезна. Наконец-то развенчиваем этот миф! «На ночь есть…

Пальмовое масло: почему есть смысл от него отказаться

В сети можно увидеть много отзывов о «чудодейственном» эффекте, которое можно получить, используя пальмовое масло.…

Зачем есть творог? Жирные плюсы для того, чтобы добавить его в рацион

Многие игнорируют такой замечательный продукт, как творог. А зря! Ведь он содержит столько полезных веществ!…