ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Несколько причин в пользу добавление сухофруктов в рацион: есть нюансы

Сухофрукты являются настоящим кладезем минералов, витаминов, пищевых волокон, глюкозы и фруктозы. Их стоит добавлять в…

В каком случае картофель становится вредным для фигуры: ответ диетолога

Не любой картофель является опасным для фигуры, потому полностью отказываться от этого продукта нет смысла.…

Как убрать живот после родов: пошаговая инструкция

Похудение после родов занимает, как правило, больше времени. Сложнее всего убрать живот. Это возможно сделать,…

Питаемся правильно: варианты чем заменить вредные продукты

Когда Вы встаете на путь правильного питания, то часто возникает вопрос, чем же заменить полюбившуюся…

Как за полгода сбросить 40 кг: реальная история одной девушки

Кулинарный блогер из Мумбаи (Индия) показала на собственном примере, что нет ничего невозможного. И даже…

Березовый сок – настоящий эликсир здоровья. Чем он так полезен

Весенняя пора щедра на первые урожаи. Изголодавшись по витаминам, мы стараемся включить в меню как…

Боль в суставах: как бороться и победить

Неважно стар вы или млад. Существуют заболевания, с которыми нужно быть начеку в любом возрасте.…

Опасность виниров: шокирующее признание стоматолога

Врач-стоматолог Наталия Кадькалова рассказала обо всех подводных камнях и нюансах самой популярной процедуры — установка…

Три правила похудения, о которых должна знать каждая девушка

Похудение зависит не от бесконечных и истязающих организм диет, которые могут больше навредить, чем помочь.…

Худеем к лету: рецепт «суперскраба» для кишечника

Весна – время похудения и детокса. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, необязательно истязать себя…