ЗДОРОВ’Я ТА ФІТНЕС


Фітнес – не лише один із ключів до здорового тіла, а й основа динамічності та творчої думки…

© Джон Кеннеді


Как начать бегать с нуля: полное руководство для новичков

Известный звездный тренер и настоящий профи в области похудения Анита Луценко дала несколько советов, как…

О какой болезни сигнализируют наши подмышки

Подмышки обычно беспокоят нас из гигиенических соображений. Благодаря большому количеству потовых желез, они являются основным…

Что нужно делать, чтобы сдержать сильный вечерний аппетит

Сильный вечерний аппетит бывает почти у каждого. Это происходит из-за неправильного режима питания в течение…

Веская причина, почему нужно есть фрукты

Не секрет, что фрукты содержат много витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Австралийские…

10 причин ездить чаще на велосипеде

Почти все мы учились кататься в детстве на велосипеде. Многие наверняка хранят воспоминания о первом…

Советы семейного врача, как не отравиться ранними фруктами

С наступлением лета всем нам хочется свежих овощей и фруктов. Как раз на полках супермаркетов…

Этот список вас удивит: названы смертельно опасные продукты

Все мы любим покушать. Существует целый ряд продуктов, которые рекламируются как полезные для здоровья, хотя,…

Офисная гимнастика – эффективные упражнения при сидячей работе

Многие из нас ведут пассивный образ жизни, находясь более 8 часов в офисе. Советуем Вам…

Почему «жор» нападает именно по вечерам: ответ диетолога

Многие могли по себе заметить, что с наступлением вечера просыпается просто зверское чувство голода. «Жор»…

10 действенных способов, как превратить потребление воды в привычку

Не будем рассказывать вам об очевидном: необходимости потребления достаточного количества воды (полтора-два литра) в течение…