fbpx

Кейли Куоко поделилась своими правилами здорового питания

Второй сезон сериала «Бортпроводница» только что завершился, но поклонники уже ищут намеки на возможный третий сезон. Главная актриса Кейли Куоко хранит молчание о том, что будет дальше, но в интервью с Women’s Health рассказала, что делает, чтобы оставаться здоровой и энергичной.

Завтрак

Как и большинство жителей планеты, Кейли начинает свой день с чашки горячего кофе. Она предпочитает очень горячий латте на овсяном молоке, который пьет с кусочком тоста из закваски, намазанным арахисовым маслом.

Обед

В свой полуденный обеденный перерыв Кейли любит практически все с тунцом.

«Я люблю тунец, люблю его в салате, люблю его в обертке, люблю его в собственной ложечке, люблю его с чипсами».

Она также не задерживается слишком долго между приемами пищи.

«За последние несколько лет я поняла, что должна есть каждые два часа. Должен быть хотя бы перекус или что-то, что я ем, потому что я так быстро теряю энергию».

Перекус

Кейли — большая поклонница смузи. Она часто заказывает коктейль Scotty’s Mint Chip, который по вкусу напоминает «мороженое с мятной крошкой», только в него добавлены такие питательные ингредиенты, как авокадо, орехи какао, миндальное масло и молоко кешью.

Ужин

Во время ужина Кейли налегает на белок и часто выбирает лосося на гриле с печеным картофелем и овощами. Иногда она даже ест его в виде тако.

Но чего вы не увидите на тарелке Кейли? Грибы.

«Я ненавижу грибы. Я не хочу, чтобы они были рядом со мной, поэтому это не может быть рядом с тем, что я ем».

Если она идет куда-то на ужин, то следует простому правилу питания, которое она узнала от своего диетолога Ким, с которой она работает с 15 лет.

See Also

«Если я иду на ужин, она сразу же просит меня разделить тарелку напополам».

Кейли съедает половину, а затем «делает небольшой перерыв». Если она все еще голодна, то, по ее словам, она продолжает есть. Но «в девяти случаях из десяти» она понимает, что уже наелась.

Десерт

Кейли рассказывает, что раньше она была «одержима конфетами». И хотя в наши дни она нечасто ест конфеты, она по-прежнему любит съесть что-нибудь сладкое или соленое на десерт.

Среди ее любимых лакомств — кусочки белого шоколада Justin’s или попкорн.

«Я люблю есть попкорн и смотреть фильм».

Она также избегает есть сладкое поздно вечером.

«Я просто не чувствую себя хорошо после, и я не чувствую себя хорошо, когда просыпаюсь».