Фитнес

Как ставить фитнес-цели и добиваться их
5 домашних тренировок для тех, кто отказался от посещения спортзала во время пандемии
Старение и фитнес: как оставаться в форме в любом возрасте
Что такое мышцы кора и зачем их тренировать
5 советов по фитнесу от лучших тренеров
Преимущества ежедневной планки и почему ее нужно полюбить
Кому и для чего нужны балансировочные платформы на тренировке
Как правильно собрать сумку в спортзал
«От хлеба не полнеют»: 5 мифов о хлебе, в которых мы глубоко ошибаемся
7 супер-упражнений, которые сделают ваши ягодицы круглыми и упругими