Любите гарбузовий пиріг? Тоді вам сподобається ця версія гарбузового смузі, яка додасть вітаміни, мінерали та клітковину у ваш щоденний раціон.
Цей ситний смузі такий схожий на гарбузовий пиріг у склянці!
Час готування: 5 хвилин
Порції: 1
Складові:
1 банан
1/2 склянки ванільного йогурту
1/4 чайної ложки меленої кориці
1/2 склянки молока
2 столові ложки меду чи сиропу
2/3 склянки гарбузового пюре (свіжого або консервованого)
трохи льоду
Ось як готувати:
Додати всі інгредієнти в блендер. Змішуйте на високій швидкості, доки всі продукти повністю не змішаються.
За потреби додайте більше молока, щоб досягти бажаної консистенції.
Перелийте в склянку та додатково посипте корицею.
