Это настоящая витаминная бомба поможет спастись вам не только от депрессии, нередко возникающей в холодное время года, при сумрачной погоде, но и объясняющейся нехваткой в организме определенных витаминов и микроэлементов. Тем более еда, приготовленная дома, может быть гораздо вкуснее той, которую подают в ресторанах.
Итак, для приготовления вишневого смузи, вам понадобиться:
Ингредиенты: ⠀
- 200 мл миндального молока
- 1 банан
- 50 гр. овсяных хлопьев
- 1 ст. ложка меда
- 150 гр. вишни
- 2 ст. ложки семян чиа
Приготовление:
- В чаше блендера соединяем банан, замороженную вишню, овсяные хлопья. Добавь мед, семена чиа и влейте миндальное молоко.
- Включаем режим «смузи» и блендер хорошенько измельчит все ингредиенты и приготовит ваш напиток.
- Подаем смузи в большом стакане, сверху выложите немного свежей вишни и посыпь семенами чиа. Все наш пирог, ой, смузи под названием «вишневый пирог», готов! Невероятно полезный и оригинальный по вкусу.
