Да, мы, женщины, любим брать все в свои руки — и работу, и домашние обязанности. Часто так бывает, когда мы, в рутине забот забываем о себе. И приходит тот самый момент, когда ты смотришь в зеркало и чувствуешь, что пора что-то менять. Отражение не радует. Цвет волос — тусклый, кожа выглядит так себе, да и вообще, хочется чего-то нового и красивого. Знакомо? Тогда эти простые действия от знаменитой актрисы помогут тебе выглядеть намного лучше.
Итак, одна из самых известных американских актрис, королева боевиков, успешная бизнес-леди, мать троих детей и просто невероятно красивая женщина — Джессика Альба поделилась на своей странице в Instagram своими секретами, как ей удается в свои почти 40 выглядеть на 20.
Секреты красоты Джессики Альбы
Протеиновые смузи
Утро актрисы начинается со фирменного смузи, который Джессика с радостью готовит себе и своим детям на завтрак. По словам голливудской актрисы, этот напиток не только вкусный, но и мегаполезных.
Чтобы сделать такой протеиновый коктейль, нужно взять миндальное молоко, кокосовую воду, фрукты и шоколад по желанию. Однако главный ингредиент здесь — протеин. Именно он выступает в роли питательного белка, заряжает на весь день!
Правильное питание
Джессика Альба обожает готовить!
Особых ограничений в своей диете у нее нет, однако питаться старается только полезной едой. Ежедневно в ее доме должны быть овощи и хумус. Кстати, летом овощи грилируют, а зимой — запекают.
Авокадо-тост и яйца-пашот — любимый завтрак красавицы. Просто, вкусно, а главное полезно!
Без спорта никуда
Джессика Альба признается, что не любит тренироваться в одиночку. «Люблю групповые занятия. Особенно, с друзьями. Так веселее».
Также знаменитость не любит много повторов. Предпочитает быстрые кардиотренировки или йогу. Она мечтает прийти к такой физической формы, чтобы начать наконец наслаждаться бегом.
В своем Instagram она показывала, как тренируется со своими дочками.
Минимум макияжа
В одном из интервью Джессика Альба призналась, что не знала о макияже «без макияжа» до 20 лет.
«Когда я была подростком, то наносила слишком много косметики. Сейчас понимаю, что не нуждаюсь в полноценном макияже каждый день».
Как и каждая женщина, Джессика красится, однако делает это без существенного вреда для собственной кожи.
Увлажнив лицо, она использует не слишком плотную базу под макияж, рисует ресницы и придает блеск для губ. Тратит на это около 5 минут.
Уход за кожей
Несмотря на свой плотный график, Джессика Альба всегда находит время на уход за кожей. Ведь, как и каждая женщина, хочет сохранить ее молодость и эластичность.
Актриса никогда не выходит из дома без увлажнения лица органическим маслом. Красавица убеждена, что это обязательное правило для всех типов кожи.
Также Альба практикует фейсбилдинг, то есть самостоятельно массирует лицо. А также любит использовать тканевые маски.
Достаточное количество сна
Это своеобразная мантра, по которой пытается жить актриса. Она убеждена, что сон влияет как на наше эмоциональное состояние, так и на наш внешний вид.
Джессика поделилась как-то в одном из своих многочисленных интервью главным секретом красоты, которым учит и своих дочерей:
«Быть здоровым, счастливым и уверенным — это всегда красиво!»
