fbpx

Календарь здоровья на август: когда сесть на диету и заняться спортом

https://www.instagram.com/p/CDDVxDFA3GW/

В августе есть несколько благоприятных дат для занятия спортом и начала новой диеты, которая пойдет на пользу. Избежать проблем и эффективно заняться собой поможет календарь здоровья на месяц.

Астролог Елена Молдованова в своем блоге дала рекомендации по питанию и фитнесу.

Календарь здоровья на август (время указано по Москве, а в США – минус 7 часов)

Дни «опасные для фигуры»

В эти даты усиливается аппетит (особенно под алкоголь) и усваивается буквально все: 5, 6, 7 (до 16:00), 10, 11, 12 (до 16:45), 15, 16, 23 (с 13:15), 24, 25 (до 16:00).

Дни, когда можно съесть лишнего

В эти дни не будет ущерба для фигуры, потому можно полакомиться лишним кусочком. Даты: 3, 4, 7 (с 16:00), 8, 9, 12 (с 16:45), 13, 14, 17, 18, 25 (с 16:00), 26, 27 (до 20:30), 30, 31.

Дни, благоприятные для старта диеты или для разгрузки

В эти дни организм легче всего переносит голод: 1, 2 (до 17:00), 19 (с 11:30), 20, 21 (до 12:00), 28, 29.

Дни, «ленивые» для спорта

В это время есть вероятность, что вам захочется пропустить тренировку, поэтому будет нужна дополнительная мотивация и упорство: 5, 6, 7 (до 16:00), 10, 11, 12 (до 16:45), 15, 16, 21 (с 12:15), 22, 23(до 13:15).

See Also

Дни, удачные для старта спортивной нагрузки после перерыва или декрета

В это время благоприятно покупать абонемент в спортивный клуб: 1, 2 (до 17:00), 3, 4, 7 (с 16:00), 8, 9, 13, 14 (до 14:00), 17, 25 (с 16:00), 26, 27 (до 15:00), 28, 29, 30, 31.

Дни, благоприятные для начала очищения организма

В это время благоприятно будет очищать организм от шлаков и паразитов: 5, 6, 7 (до 16:00).

Смотрите также в нашем материале, в какие дни лучше всего делать стрижку в августе.