Танцы всегда подымают настроение. Когда включаешь любимую музыку, надеваешь свой любимый сарафан, юбку или свободные летние штаны и просто кайфуешь. Танцуя дома, вы можете ни в чем себе не отказывать, выбрать совершенно любой наряд, музыку.
Можете сделать прическу, накрутиться или вовсе остаться с хвостиком. Главное, чтобы вам было комфортно.
Необходимо освободить достаточно места в комнате, чтобы вам ничего не мешало. И не забудьте создать мини-плейлист с песнями под ваши танцы.
Танцы находятся на тонком пересечении внутреннего и внешнего мира, физического и духовного. Поэтому, они могут помогать поднять настроение, снять стресс, расслабиться.
Просто не сдерживайте себя, сумейте раскрепоститься — тогда движения будут плавными и легкими.
