Выйти в свет, чтобы позавтракать, пообедать или поужинать — отличный способ развеяться. Плюс, не нужно готовить ничего дома и можно принарядится и накрасится.
Если вдруг вас беспокоит вопрос ПП и, возможно, вашей диеты, спокойно можно питаться в заведениях и хорошо себя чувствовать. Конечно речь не идет о фастфудах по типу McDonald’s или KFC. Выбирая место приема пищи, остановитесь на уютной кафешке возле дома, ресторане в центре или заведении Азиатской кухни.
Но если уж для вас так важно ПП, вот вам пару советов, как грамотно посетить заведение, если вы следите за фигурой:
- Не оставляйте выбор точки питания на последний момент, когда вы уже очень голодны.
- Ешьте без спешки.
- Если вы не знаете, из чего состоит блюдо, не стесняйтесь спросить.
- Спрашивайте также, можно ли заказать половину порции, и если нет, то отложить часть порции и попросить упаковать с собой.
- Перед едой пейте воду. Предпочтите воду сладким прохладительным напиткам.
- Заказывая алкоголь, употребляйте его вместе с основным блюдом. Выпитые перед едой, вино или пиво возбуждают аппетит.
