В последние дни сентября и в 20-х числах октября мир накроют магнитные бури. Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца.
В частности, колебания ожидаются с 28 сентября по 1 октября и с 21 по 23 октября. На эти даты приходится пик магнитных бурь.
По словам специалистов, в это время люди будут чувствовать сонливость, головную боль, раздражение, снижение концентрации, повышенное или пониженное давление.
Как пережить магнитные бури
- Укрепляйте сосуды и займитесь спортом.
- Воздержитесь от принятия алкоголя и от курения.
- Соблюдайте правильный режим сна и отдыха.
- Минимизируйте соль, жирную и острую пищу в рационе.
- Проводите время на свежем воздухе.
- Контролируйте тепловой режим организма, не допуская резких перепадов.
- Употребляйте витамины.
- Избегайте стрессовых ситуаций.
- Пейте больше чистой воды, мятный и другой травяной чай, компот и морсы.
