Популярная поп-исполнительница Настя Каменских давно увлекается спортом. Благодаря этому сейчас ее фигура практически совершенна.
Каменских не понаслышке знает, как сложно бывает скинуть лишний вес. Поэтому звезда вывела собственную формулу стройности и похудения.
Так, в персональном Instagram-аккаунте поп-певица выдала, как питается перед новогодними праздниками, чтобы ее фигура оставалась подтянутой и стройной.
По словам артистки, правило не есть после 18:00 не работает, если ваш ночной сон не начинается в 9 вечера. Главное не переедать за 3 часа до сна.
Также Каменских советует даже будучи на диете не пропускать завтрак, обед и ужин, а тем, кто ежедневно ест сладко, певица рекомендует перейти на фрукты.
«Пару мандарин в день, 1 хурма, горсть винограда (хоть и фрукт, но достаточно калорийный, поэтому осторожно) А еще, во всех фруктах тоже есть сахар, поэтому их лучше есть до 16:00», — отмечает она.
По словам жены Потапа, она, как и многие, любит покушать в кафе. Но ради фигуры старается питаться дома.
Каменских убеждена, что в заведениях пища более калорийная, жирная и сладкая.
