Откуда берутся первые морщины? На это вопрос дала ответ косметолог Алия Бахтина. По ее словам, неправильный уход, питание и стрессы могут стать причиной преждевременных изменений на лице. Поэтому необходимо обращать внимание на все нюансы, которые перечислены ниже.
1. Загар
Не легкий бронзовый оттенок кожи, который человек может получать редко и дозировано, а тяжелый шоколадный оттенок, добывающийся под палящим солнцем и в солярии.
2. Сладкая еда
При попадании в кровь сахар формирует токсичные молекулы, которые повреждают коллаген и эластин. Эти пружинистые волокна становятся сухими и хрупкими. Как следствие, потеря тонуса и образование морщин.
3. Курение и алкоголь
Наверное, даже не нужно объяснять почему.
4. Обезвоживание кожи
Чем меньше влаги в коже, тем старше выглядит человек. После 30 лет увлажнения не хватает в эпидермисе, после 40 уже в дерме. Увлажнение (кремы, сыворотки, процедуры), правильные очищающие средства — один из доступных нам способов профилактики старения.
5. Гормональные изменения
Гормонозависимое старение идет независимо от фотостарения, заключается в истончении кожи и деградации коллагеновых и эластиновых волокон. В ХХI веке есть возможность гормонозаместительной терапии. Но подбирать ее нужно с грамотным гинекологом-эндокринологом.
6. Стресс, в основном хронический
Длительный стресс ухудшает способность кожи восстанавливаться, производить коллаген и эластин и влияет на появление мимических и глубоких морщин. К тому же, стресс разрушает защитный барьер кожи.
7. Недостаток сна
Темные круги или мешки под глазами после бессонной ночи знакомы каждому. Но это не единственные последствия недостатка сна.
При недосыпании кожа теряет способность к регенерации, нарушается защитный барьер, снижается эластичность кожи. И в довершение сильно растет чувствительность к ультрафиолету:
Поэтому нужно помнить, что в косметологии, как и в медицине в целом, профилактика — лучшее лекарство.
