Милые дамы, знакома Вам ситуация, когда во сне иногда ваш муж рычит, как бульдог пенсионного возраста, а иногда хрюкает, как боров, или издает совсем удивительные звуки, которым нет аналогов в живой и неживой природе. Будьте внимательны возможно у вашего возлюбленного синдром обструктивного апноэ сна. Чтобы разобраться с этим, расскажем вкратце чем опасен такой неистовый храп.
Итак, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть такие симптомы — рассказывает в своем инстаблоге диетолог Наталья Кива.
Что такое апноэ и как его лечить?
Синдром обструктивного апноэ сна, когда затрудняется и даже на какое-то время приостанавливается дыхание, очень часто встречается у людей с избыточной массой тела.
Как следствие — это нарушение сердечного ритма, мозгового кровообращения, инфаркты и даже внезапная смерть во сне.
Ожирение приводит к нарушению сна. И наоборот, нарушение сна приводит к ожирению. Замкнутый круг?
Однако, выход есть — повышение уровня качества жизни — правильное сбалансированное питание, слабощелочная вода, физические нагрузки, режим, полноценный сон и отдых.
К слову, ранее Womfire рассказывал, как какие причины могут спровоцировать храп и как от него избавиться.
